亚健康是个新名词，但却是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一，甚至可能是划时代的概念。 亚健康状态，介于健康与疾病之间。在这里，“有病就找医生”对亚健康人不适用了。到了医院经各种现代化仪器检测，或医师、专家诊断均“查无实据”，没有器质性病变指标。医生对此束手无策，让人受着莫名真妙的“慢性痛苦”的折磨。

亚健康状态的症状归纳主要为：

　　1、精神紧张，焦虑不安；
　　2、孤独自卑，忧郁苦闷；
　　3、注意分散，思考肤浅；
　　4、容易激动，无事自烦；
　　5、记忆闭塞，熟人忘名；
　　6、兴趣变淡，欲望骤减；
　　7、懒于交往，情绪低落；
　　8、易感疲劳，眼易疲倦；
　　9、精力下降，动作迟缓；
　　10、头昏脑胀，不易复原；
　　11、久站头晕，眼花目眩；
　　12、肢体松软，力不从愿；
　　13、体重减轻，体虚力单；
　　14、不易入眠，多梦易醒；
　　15、晨不愿起，昼常打盹；
　　16、局部麻木，手脚易冷；
　　17、掌掖多汗，舌燥口干；
　　18、目干低烧，夜常盗汗；
　　19、腰酸背痛，此起彼安；
　　20、舌生白苔，口臭自生；
　　21、口舌溃疡，反复发生；
　　22、味觉不灵，食欲不振；
　　23、反酸嗳气，消化不良；
　　24、便稀便秘，腹部饱胀；
　　25、易患感冒，唇起疱疹；
　　26、鼻塞流涕，咽喉肿痛；
　　27、憋气气急，呼吸紧迫；
　　28、胸痛胸闷，心区压感；
　　29、心悸心慌，心律不整；
　　30、耳鸣耳背，易晕车船。