心灵充电永保“花样年华”

　　如果52岁的女性还拥有甜美的笑容，如果一个事业型的中年女性也能保养得青春逼人，你会不会惊讶？这就是我第一次看到阮女士的感觉。她的下颌角包括嘴唇、牙齿都长得很像香港明星蔡少芬，笑起来也和蔡少芬一样温雅甜美，让人忍不住心生欢喜。多年来对知识孜孜不倦的追求，让她在漂亮之外另添一份高贵典雅的气质，一袭普通旗袍穿到她一尺八的小蛮腰上，摇曳出的也是“花样年华”。

　　在繁忙的都市里，有一类工蜂型的女性，她们不甘心做纯粹的花瓶，对事业尽心尽责，业余时间竭力自我充实，抓住一切奋发向上的机会，这样的女性也是可以青春而光彩焕发的。阮女士就是这样一个典型。从童年起，她就非常嗜好读书，后来去内蒙做了8年知青，期间只要有时间，她就偷偷地看书，有一次，为了赶着还一本书，她看了一夜没睡。

　　回城后，她还是不停地读书，从中专读到大专，又在业余参加各种培训班，几乎读了20多年。现在，她考过的证书有10多本，加起来就是厚厚一叠。不知道是否因这书生气，人到中年的她穿起中式旗袍，总是显得比年轻女子典雅而蕴藉，别有一番风韵。

　　不可否认，工蜂式的劳作有时会对女人的健康甚或容颜造成摧残，然而，只要配合科学的生活起居，憔悴也能消弭于无形。阮女士的经验是，如果连续几天工作累了，某一天就特地早睡，老公也会在旁敲“催眠鼓”：快点睡，快点睡！她的早餐是一杯牛奶、一只鸡蛋加一只水果，虽然爱吃肉皮，但她尽量放在午餐吃，晚餐以素食为主。平时喝茶，就放上枸杞和菊花，养颜。日常使用的化妆品也只是中档的，但她会充分利用身边的美容材料：夏天用西瓜皮擦脸，春秋用黄瓜捣烂成汁加蜂蜜涂脸。

　　其实她的遗传优势并不好，母亲和妹妹都比较胖，她自己却保持了多年的一尺八小蛮腰，比她小10多岁的同事羡慕地问：“你是怎么保持魔鬼身材的？”方法很简单，就是锻炼。因为工作忙，她选取的运动方式都是比较简单快捷的，跑步30分钟，或是跳绳15分钟，有次因为开刀卧床一个多月，人胖了一圈，体力恢复后，她就跑步，一个月后体形又恢复了。小蛮腰的另一个秘诀是揉肚子，每天临睡前、早起时揉一刻钟，通便排毒，又能收小腹。

　　她的甜美给人印象特别深刻，和她一席聊天，80%以上的时间她都在微笑。即使地球引力对她作用了50多年，她的嘴角还是顽强地抗拒着引力，弯弯地往上翘，犹如少女。其实，她对工作付出很多，人也很辛苦。“但是老公对我很好，很体贴我，我比较开朗，他属于内向、细心型，很懂得照顾我”，她很幸福地说。

　　她们家实行“男主内，女主外”，养家的任务主要由她承担，而她始终觉得回到家是最开心的，有什么烦恼、不满都和老公倾诉。“虽然女儿都已经工作了，两人的感情还是很好”，她有些不好意思地告诉我。她到现在还怀念当初恋爱时双方往来一年多的书信，两口子一想起那些见证了心灵沟通的情书，都很后悔没有保存下来。50岁后，老朋友闲话时谈起她当年的青春貌美，老公插话说：“我觉得现在的你更漂亮！”

　　专家点评

　　香港中华医学会会员方柏儒副主任医师表示，女性始终处于积极向上的奋斗状态中，能改变她的精神状态和行为模式，她的眼神可能因此而发亮，她的神韵可能会光彩照人，这是阮女士的老公觉得她现在“更漂亮”的原因。此外，对生活的美好追求，还能改变女性的内分泌，激发出她所有的健康潜能，配合健康的生活起居，则能使她留驻青春，生命力得到延长。

　　此外，阮女士的喜怒哀乐惊恐忧控制得相当完美，和睦的家庭、愉快的心情，都能促使她气血平和，减少心血管等疾病的发生率。

新闻晚报

2004.03.10