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柯以敏：两月减肥30斤

减肥常识 --- 明星减肥

柯以敏在两个月内瘦了１５公斤，实在是不小的收获。

柯以敏拥有１７２ｃｍ的模特身材，体重５６公斤。但由于饮食、生活习惯方面的疏忽，被编入了肥胖者行列。有一段时间，她每天大部分时间都是在座椅上度过，因为怕被别人看到自己发福的身躯。但最后她仍然在两月间平均每天减掉了半斤。是什么样的减肥食谱，让她“美梦成真”的呢？

其实，她的秘密食谱很简单，就是在早上起床后只喝５００ＣＣ原味的优酪乳；隔四个小时后，吃两个茶叶蛋；在晚上６点前，若是肚子饿，就只用葡萄、小蕃茄等果腹，以后无论怎样只能喝水，不得进食其他任何东西。（中国医学网）

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