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瘦身最安全方法是什么 |
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| 减肥常识 --- 明星减肥 |
其实减肥瘦身最有效的方法是改变生活习惯，增加运动，留意饮食。不过，市面上亦有一些既安全又有较的减肥产品，其中两种是来自日本的至尊蒟蒻素(PristineKonjac)和至尊甲壳素(PristineChitosan)。相信大家对蒟蒻不会陌生吧！但，你又有否想过，它可以帮助你减肥呢？
来自日本的至尊蒟蒻素内含食用纤维，笱蒻，它对人体的消化道有着正面的影响。根据美国食物及药物局的报告显示，纤维有助减低患上冠心病及某些癌症的机会。另外，由于至尊蒟蒻素能吸收水份而增重五十倍，令人服后产生饱足之感，因此能减少进食其他的食物，以达到减肥效果。同时它亦能包围及避免身体吸收已进食的脂肪团。至于至尊甲壳素来自日本堪察加拟石蟹的纯正粉末精华-壳多糖。它是一种来自贝壳，类似聚合物的纤维素。
至尊甲壳素具有很多跟植物纤维相同的特点。不过，跟植物纤维不同的是，至尊甲壳素具有在消化管中有效地混和脂肪的功能。事实上，它并非水溶性的纤维，而是溶于脂肪之中。至尊甲壳素与一些植物纤维相似，因此不含有任何卡路里。
其实减肥的方法有很多，每人对不同的方法都有不同的反应，不过，无论你以何种方法都请谨记，减肥不是一朝一夕的事，不可能一觉醒来便能成为一个窈窕佳人！减肥是一种生活态度，必需持之以恒才可以成功！
（中国医学网）
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