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专业纤体瘦身总览之(1) |
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| 减肥常识 --- 减肥方法 |
如今很多美容院都开设有纤体瘦身项目，一些大、中型美容中心如俱乐部、休闲会所等高、中档场所涵盖的美体服务更为广泛。总体来看，大致可分为以下几类：
１、有氧代谢运动雕塑形体。如瑜珈、舍宾、芭蕾、形体操等，在专门的训练场地，在专业老师带领和指导下进行练习。主要针对人体全身或局部如手臂、腰、腹、臀、背等各部位，设计出适合自己的形体雕塑课程，练出完美体态。
特点：张弛有序、姿势优美、韵律感强。
２、仪器美体。运用各种先进美体仪器刺激肌肉神经并产生律动，消耗体内热量，促进脂肪分解，以改变臃肿体形。如太空舱、化脂仪、引流仪、体雕仪等。
特点：根据不同人的特质、形体需求设置疗程长短，１５～３０分钟不等，身体出汗量大，效果迅速且明显。
３、运用产品和独特手法塑形。多使用专业减肥产品如精油、纤体霜、减肥油等，配合传统经络推拿、排毒、指压等手法，达到瘦身消脂。
特点：在幽静的氛围和舒缓的音乐声中享受美体师的“玉手柔情”，瘦身润肤同时进行，出汗量少。
４、ＳＰＡ纤体。时下盛行的专业瘦身方式，它涵盖了前两类的内容，融休闲、养生、美容、塑形于一体。既可瘦身，又能减压、调节心灵。
特点：ＳＰＡ纤体疗程中仪器、产品、手法配合使用，以收到事半功倍之效。空间独立，服务流程详细周密，五官享受愉悦。
ＳＰＡ美体瘦身好“戏”连台
ＳＰＡ美体包含了很多内容，项目繁多，方式各异，我们一一来看：
１、芳香海盐窈窕塑形×（精油＋绷带＋仪器）
清洁去角质，燃脂型精油做按摩，用浸泡过精油的棉质弹性绷带缠裹身体，进入减肥毯或酵素减肥机烧脂，可使人体快速排毒瘦身，还能滋养、紧致全身肌肤，增强体能。
适合人群：脂肪型、水肿型肥胖人士。
２、铝箔胶减肥美体
利用美体仪器、产品及手法，使身体被动消耗热量，燃烧脂肪。客人躺于展开的铝箔胶上→美体师用按摩油为其做全身按摩→撒上浴盐继续按摩→喷上鲜奶或敷海泥→铝箔胶包裹全身约２０分钟→沐浴。既瘦身又美肤。
适合人群：全身或局部肥胖人士，产后妇女。
３、香薰瑜珈
欧美国家，是瑜珈ＳＰＡ美体重要功课之一。它是一种柔美的运动，其体位法练习能收到很好的瘦身塑形、矫正不良体态功效。如今ＳＰＡ中的瑜珈，已融入了香氛元素，既香薰瑜珈，在香薰灯散发出的馨香中伸展肢体、放松心灵，养颜、瘦身、修身养性，进入美好境界。 （中国医学网）
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