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冬季多感冒药茶疗效好 |
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| 中医知识 --- 药膳食疗 |
俗话说，“外感风寒，百病之源”，时值冬季，是感冒的多发季
节。辨证饮用药茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。
桑菊茶取冬桑叶、菊花5～10克，甘草两克，龙井茶3克，每天泡
水当茶饮。桑菊茶具有驱风清热、利咽止咳的作用，适用于风热感冒，
身热咳嗽，头痛咽痛，口微渴等证。
公英茶蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15～20克。先将
蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟，取药汁加入蜂蜜服用，每天一
次，分3次服。公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热
微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，咽红肿痛等证。
三花茶银花15克，菊花10克，茉莉花3克，放入茶杯用开水浸泡
当茶饮。三花茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热，微恶
风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等证。
石膏茶石膏50克，紫笋茶末3克。先将石膏研成细末，加水煎煮
取汁，用药汁泡紫笋茶末饮服。石膏茶具有清热泻火的作用，适用于
流行性感冒，发热头痛，全身肌肉痛等证。
贯众茶贯众、板蓝根各30克，绿茶5克。先将贯众、板蓝根加水
煎煮两次，每次沸后20分钟，合并滤液1000毫升，用药汁泡绿茶饮用，
每天一次，连用3～5天。贯众茶具有清热解毒的作用，适用于预防流
行性感冒。
葱豉茶葱白3根，淡豆豉9克，生姜3片，荆芥15克，茶叶末5～10
克。共同煮水当茶饮，每天1剂。葱豉茶具有辛温解表，发散风寒的
作用，适用于风寒感冒，无汗，鼻塞流涕等证。
罗汉茶罗汉果20克，绿茶两克。先将罗汉果加水300～500毫升，
煮沸5～10分钟后，加入绿茶再煮1～2分钟即可，每天1剂，分3～5次
饮服。罗汉茶具有清热化痰止咳的作用。适用于风热感冒所致咳嗽痰
黄或小儿百日咳等。
玄麦茶玄参、麦冬、桔梗各9克，甘草、绿茶各两克，加水适量，
煎煮15～20分钟后，加入红糖10克，当茶饮，每天一次。玄麦茶具有
清热、养阴、润肺、利咽的作用，适用于阴虚感冒，干咳少痰，咽喉
干燥，舌红少苔等证。
苍耳茶苍耳子12克，辛夷花15克，白芷30克，薄荷、茶叶各两克，
共研为细末，每天分2～3次，泡茶饮服。苍耳茶具有辛温通窍，散风
驱湿的作用，适用于风寒感冒，鼻塞头痛，头重而痛流涕不止等证。
五神茶茶叶6克，荆芥、防风、苏叶、生姜各10克，加水适量，
用文火煎煮15分钟，然后放入红糖30克溶化饮服，每天两次。五神茶
具有发散风寒，驱风止痛的作用。适用于风寒感冒，恶寒，身痛，无
汗等证。
芪术茶生黄芪15克，炒白术、防风各10克，茶叶末5克。将中药3
味水煎两次，每次沸后20分钟，合并滤液1000毫升，加入茶叶末泡茶
饮，每天1次。芪术茶具有益气、固表、止汗的作用，适用于气虚感
冒，表虚不固，自汗恶风，或体虚易感风邪者。
参苏茶人参15克，苏叶、前胡、茯苓各9克，陈皮6克，茶叶3克，
共研细末，取10克用温开水冲服，每天2～3次。参苏茶具有益气解表
的作用，适用于气虚感冒，恶寒发热，头痛鼻塞，少气懒言，咳嗽痰
白，面色无华等证。
参麦茶沙参、麦冬、玉竹、生地各10克，清茶5克，共同煎汤当
茶饮。每天1剂。参麦茶具有滋阴解表的作用，适用于感冒挟燥，口
咽干燥，鼻出热气，干咳少痰等证。
葱地茶葱白20克，豆豉、生姜各9克，熟地、当归、麦冬各12克，
茶叶3～5克，共同煎水代茶饮，每天1剂。葱地茶具有养血解表的功
效，适用于血虚感冒，头痛身热，微寒无汗，面色无华，唇甲淡白，
头晕心悸等证。（中国医学网）
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