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季节交替预防感冒 |
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| 护理医学 --- 家庭护理 |
昨天，北京遭遇今年的第一次沙尘天气，寒流让气温下降了很多，这种急剧的天气变化会让不少人受到感冒的侵袭。从各大医院门诊来看，入春以来接待的感冒患者也有所增加。专家提醒，季节交替的时候，每个人都应该注意预防感冒和流感。
■空气干、风沙大容易致病
北京友谊医院呼吸科副主任医师焦蕴敏介绍，因为风沙大、空气干燥，呼吸道黏膜保护作用降低，换装过早或体质原本就比较弱的人，尤其是患有慢性呼吸道疾病的人若不注意保暖极易诱发感冒。有些人还可能因为感冒而诱发慢性疾病，如
■治感冒不要自作主张
西医认为，感冒主要是病毒引起，流感病毒主要由空气飞沫传入呼吸道。有些人认为,感冒不吃药可自愈是不科学的。医生主张应该重视感冒，以避免病情进一步发展。有些人认为，中药绝对安全，感冒初期可随意增加药量，控制病情发展，这也是不科学的。因为，大剂量的药物会增加肝、肾的负担。因而，患者最好在医生的指导下服药。感冒的早期阶段，症状轻微，宜注意休息，多饮热开水。根据症状，适当选择1－2种有针对性的药物。感冒症状较重，应及时到医院就诊。病毒性感冒可以用中药治疗。中医学认为，感冒是一种外感性疾病，感冒除风邪侵袭的原因外，还与不同体质有关。
■通风换气对预防感冒最有利
专家提醒，预防感冒的有效方法是：1、注意室内的通风换气；2、保持室内湿度；3、补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润；4、适当休息、补充维生素，以增强机体抵抗力；5、饮食应选择清淡、易消化、富含维生素的蔬菜、水果等。而大剂量服药和大运动量消耗体力均是不可取的。
■老人感冒更要注意
人到老年，由于生理功能发生不同程度的变化，致使老年人对异常刺激的反应性、适应性及防御性都有不同程度的减弱。有的老人虽然因感冒而引发肺炎，却没有明显的发热、低体温、咳嗽、胸痛或咳痰等现象，仅表现为生活规律上的变化，如晨起较以往迟，食欲差，精神萎靡或嗜睡等，这些影响肺炎的早期发现，延误治疗的最佳时间。患有慢性支气管炎的老人常因为着凉诱发感冒，因没有明显症状而未及时就医，甚至会发展成更加严重的疾病。（中国医学网）
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