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妊娠32周 |
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| 育儿知识 --- 孕前 |
你需要把握一切时间多休息，中午尽量躺下来小憩片刻。你会感到身体笨重并且对自己的妊娠状态可能产生厌倦。从现在起，适宜参加一些为母亲开办的工艺课程，这种课程可以一直学到你妊娠期结束。
此时胎儿已完全形成，身体各部都合乎比例，皮下脂肪逐渐增多，胎儿很快就会显得比较丰满。
——你身体的变化
·随着胎儿的不断长大，他会压迫你的内脏器官，这会使你出现气喘、尿频。你也可能会发现，每当跑步、咳嗽、打喷嚏或大笑时会有少量尿液漏出。
·你可能不像平时睡得那么好。
·你原来向里凹的肚脐看去变平了。甚至还会凸出来。分娩后即恢复正常。
·为了分娩的需要，骨盆的连接处会扩张，所以你会感到这个部位不舒服。
——做些什么？
·临睡前把双脚抬高1-2小时。
·你如有失眠，在临睡前练习松弛技巧，并且试一下侧卧，把一条腿弯曲起来或用枕头垫高。如仍不能入睡也不要烦恼，在妊娠阶段，夜晚长时间醒着很平常的。
·坚持骨盆底的肌肉运动，如果你有漏尿现象则尤其重要。
·如果尚未参加产前课程，现在你应去参加。
·为检查贫血需在门诊进行血液化验，如有必要还应检验RH因子(又称恒河猴因子，是在红血球表面的一种抗原。
——生长中的胎儿
·胎儿看来更与出生时的婴儿相似，但其身体仍需长胖些。
·现在他能区分光亮与黑暗。
·因子宫内没有多余的地方，此时胎儿已转成头向下的体位，准备娩出。
——你体重的增加
妊娠32周时
接近妊娠的第8个月尾，你要注意减慢体重的增加，尽管胎儿仍在迅速生长。如果你的体重仍旧增加很多，就要减少碳水化合物及含奶饮料的摄入量。
32周时体重迄今共增加了11公斤。
胎儿身长40.5厘米体重1.6公斤。（中国医学网）
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